- Mar 18 Thu 2010 23:35
[箱]任天堂 Wii + Fit Plus
- Mar 18 Thu 2010 00:07
公路征服者
- Mar 14 Sun 2010 22:44
「喉」塞雷阿!!!
你沒看錯標題,混這幫的,喉嚨保養更是要得!!!
敝人有些撇步與大家Share
嗓門如何訓練?
非正統音樂系出身,用丹田我根本不會,
這可能是我不喜歡唱歌的原因 (有陰霾阿!!!)
小學國中,是出了名了的愛講話 (可能我姓蔣)
狂講,不論颳風下雨,上課下課,黑板總是我下方一堆叉叉
再加上,爆風式鬼叫、狂吼
久而久之就聲音大了
第一次接觸正規訓練,應該是在軍訓課
沒看過班長嗎?! 是的,要做口號訓練與答數
老實說,就照表操課好了
練了幾周,發現是有好很多
比較不傷喉嚨,於是升旗口號就很嘹亮 科科
之後在蝸牛隊中,有值星官特訓,其中有一個課題是發聲
在營隊中,他是不能用麥克風的,所以要運用丹田
練了半天有稍微用到肚子,但喉嚨功率夠就還行
之後上台後,似乎沒有遇到阻礙,只怕有鼻水
可能之前已經達到每日講話最大量,就還OK
仔細想想,下班後能不講話,就很少講話,要不然就多喝水調適
以我來說,上課期間喝到超甜的飲料,聲音會瞬間LOW掉,推測是糖分讓聲道脫水
所以之後就比較少喝全糖
再來可能是多吞口水潤喉,偶爾一下幫助不小
枇杷膏倒是建議回家後再喝,一湯匙放入喉中,慢慢吞入,
學長有提過,他藥效為了要保護喉嚨,會鎖聲音 (又對我無效 @@)
若不舒服,可以買喉糖吃,量不要太大
感冒那幾天一定要提早休息,睡足,當日能不講話就近可能少講
大致這樣子
先天不佳,就要靠後天保護與訓練
對了,不知道常流口水有沒有助保健阿?!!!!
- Mar 10 Wed 2010 23:58
民國99年8月19日後 (日期提前→更新至8/13)
準備環島進度開始!
開始構思藍圖,這幾天內我不管任何事情 (除了唯二選項)
進度 1%
有想法的誕生
99.3.10
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進度 5%
看了一些環台的勇士們的網誌,構思路徑
預計:(1)全部沿海最遠路程 台17→台15→台2→台11→台26→台17 挑戰2000KM
(2)19線省道環台 + 北海岸 + 東海岸線 + 墾丁 任意行
時間:10天至12天
住宿:沿途民宿、旅館、或有可能是看官們的家與宿舍
去知本要去洗溫泉
費用:看來要燒掉不少,就這麼一次
GPS:剛好新的C905有支援,會再加一張威寶旺卡3G雙待,
充當導航,這幾天若沒接到電話只能說道歉了
會在噗浪更新我的所在位置
N B:要不要帶我還在考慮中,兒子剛滿周歲抵抗力不好 XD
數相:T30 快進入第四年了 + C905 + 腳架
99.7.27
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進度 7%
應該是昨天要填上來的
在彰化市繞著繞著,手真的會酸
要趕快適應
因為現再門號為中華2G,
加上3G用不到,利用了學生證,
去辦威寶威通卡,就是多一支門號,
一支手機能用兩門號,有門號的可以打
網內不用錢,兩個月後就會停話了
充當GPS的網路,就來瞧瞧會不會迷路
那幾天找我要打新門號 0986-390907 (舊的不一定會通)
平常是沒人接的喔!
過幾天再補開卡文
99.8.2
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進度 10%
今天去買觀望已久的地圖,開始規劃路線
應該還需要1天的工作天才能完成
剛好今天父親節,前幾天才說
去環島很危險,不要去算了
每次這種時候都會激我一下
在今天,他就反過來建議一些
路線的取捨,與道路的安全
雖然我認路還可以,短短的幾句話中
透露出一點擔心
「爸,不用擔心,我一定會很小心!」
有爸的支持,加油!
99.8.8
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進度 40%
今天去整備機車
換了一些東西,空氣濾棉、齒輪油
灌灌氣與剎車的檢查
老闆問說,怎麼沒齒輪油流出
........原本應該是每千要換的
我竟然多騎了到11000多才換
恩,有點誇張到............
性命要顧阿!
至少,機車是OK的! 黑油就邊騎再換吧!有沒有人推薦白店阿!
天數與住宿地點,先把會經過的「省錢」民宿寫起來,
要去之前2天在訂就好了
看來要準備好通訊錄!
接著要決定要帶的東西了!
快乾型衣物是一定的,再想想看吧!
99.8.11
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進度 75%
哈,進度大爆增
剛剛去領卡了,生平的第一張提款卡 (要PO開卡文嗎?)
在接下來的路上,就要靠它了
昨天再網購記憶卡,帶個7G在身上,應該夠用了
希望能快點到貨!!!
果然換完齒輪油,整個氣勢大增。
目標又更近了!
99.8.13
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- Mar 10 Wed 2010 23:34
擊碎燈管
這事一件今晚發生的事?
敢問各位先進,你會怎麼處理。
時間點應該在8點多,匆忙的結束課程,立刻回到教室裡
見到A面有難色的向前,一旁的同學抱持的笑聲
A說:剛剛用1塊錢打破燈管!
(不知道當下,各位會如何處理)
當時,大家都回到位置上 似乎等等著看
當下請A跟我處理現場,叫B下去拿報紙
之後就進入休息時間
在10分鐘閃過許多解決方法
我想,這樣做好了
機會教育,安全性,嬉戲的注意事項
講了件往事
至少應該是當下還行的方法
- Mar 10 Wed 2010 00:12
春風化雨1996
有修過教育學分的應該對這片不陌生。
第一次看的時候,是在小鍋牛服務隊裡的隊訓吧 (疑)
教授問我們,一個好老師的特質有什麼?
我想了一下
1.同理心
2.專業知能
同理心算是摸索最久的事,學生不是你
時空背景也差異頗多,想當初犯了大頭症的症狀
沒有學生是老師的敵人,只有自己的行為會造成變成敵人
實際上經驗算是不少
家暴、離異、強勢、貧困、積極、放逐.......
唯一缺的就是另一方面的想法 (尚未達成)
每個學生,都是一本書
一本社會階級的縮影,不難看出之間的錯綜複雜
當他有舉動,大概就能猜到6.7成,練練洞察力
自我的動力就能繼續保持
對等的溝通,是最難辦到的,但它是最簡單的
信
我想是要從自己做起,不要亂畫大餅,能到什麼程度,就到啥程度
誠
該作則做,不給予過多垃圾 (這在蝸牛隊中學到的)
但願能在上層樓
做自己的第一名,不當別人的第二
- Mar 08 Mon 2010 23:24
真的、還是假的!!!
你希望別人對你說謊、還是講出實情呢?
各位認為呢?
敝人在別人眼中,是什麼樣的人種?
人渣、廢人、垃圾、、、族繁不及備載
倒是少有發自內心的稱讚,這也還好
評價充其量只是捏造的謊言,對於假的事情要認真
浪費腦袋,大腦才這麼大,會滿出來阿!!!!
直說,會是對這個人的信任
善意的謊,生活中的緩衝
一視同仁,人只不過是脊索動物門的哺乳類動物
或許會失去某些重要的元素
有時想想會痛心,總是要走下去
可能要扛到快掛點,倒也不錯
不虧欠任何,欠最多可能是我的家人
世界,也就這麼大了
若能再更寬廣,真要謝上天憐憫這可憐人
在他生命中天入生機
- Mar 07 Sun 2010 23:40
[箱]SONY VAIO SR35-T