我 ※ 自訂義域

你沒看錯標題，混這幫的，喉嚨保養更是要得！！！

敝人有些撇步與大家Share

嗓門如何訓練？

非正統音樂系出身，用丹田我根本不會，

這可能是我不喜歡唱歌的原因   (有陰霾阿！！！)

小學國中，是出了名了的愛講話  (可能我姓蔣)

狂講，不論颳風下雨，上課下課，黑板總是我下方一堆叉叉

再加上，爆風式鬼叫、狂吼

久而久之就聲音大了

第一次接觸正規訓練，應該是在軍訓課

沒看過班長嗎？！    是的，要做口號訓練與答數

老實說，就照表操課好了

練了幾周，發現是有好很多

比較不傷喉嚨，於是升旗口號就很嘹亮   科科

之後在蝸牛隊中，有值星官特訓，其中有一個課題是發聲

在營隊中，他是不能用麥克風的，所以要運用丹田

練了半天有稍微用到肚子，但喉嚨功率夠就還行

之後上台後，似乎沒有遇到阻礙，只怕有鼻水

可能之前已經達到每日講話最大量，就還OK

仔細想想，下班後能不講話，就很少講話，要不然就多喝水調適

以我來說，上課期間喝到超甜的飲料，聲音會瞬間LOW掉，推測是糖分讓聲道脫水

所以之後就比較少喝全糖

再來可能是多吞口水潤喉，偶爾一下幫助不小

枇杷膏倒是建議回家後再喝，一湯匙放入喉中，慢慢吞入，

學長有提過，他藥效為了要保護喉嚨，會鎖聲音   (又對我無效 @@)

若不舒服，可以買喉糖吃，量不要太大

感冒那幾天一定要提早休息，睡足，當日能不講話就近可能少講

大致這樣子

先天不佳，就要靠後天保護與訓練

對了，不知道常流口水有沒有助保健阿？！！！！