目前日期文章:201007 (9)

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最近看到一些有關動機的文章,

為什麼會有動機

就是有因為

要是因為不見了,還有行為呢?

我想是發自內心深層

只是

有可能

 

人生百態,真的是什麼樣的人都有

這就是社會大學阿!

但都是唯一的,沒有第二個

現實的一面、隱藏的一面、不願透露的一面...

太多面向

真的能面面俱到嗎?!     

不能!    我可以肯定的回答

或許洗掉記憶、忘了自己之後才能體悟

當個傻瓜,說不定比較幸福!

 

沉默,或許是最好的答案!

不用去面對、不用去思考

 

該去沉潛一下,找個沒有人的地方

坐在草原上、岸邊、河畔

享受與自己時光

不用面對家人、朋友

不用工作、讀書

 

就這一次,我自己一個人

體驗孤獨!

 

可能會害怕吧 

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最近這首歌聽了很多次

就有種熟悉的感覺

 

 自己聽聽看吧!

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太久沒發開箱文了,東西集一堆還在難產中

今天要介紹的是個禮物

 

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看到最近歐洲熱浪飆高溫,加上最近溫度都相當的高

真的要注意身體

 

http://sheng.phy.nknu.edu.tw/  原文出處

中暑是在酷熱的暑季容易發生的疾病,特別是在散熱不良的情況,運動員、小孩和老人都是容易發生的對象,特別是老人。
       ‧出汗是最有效的散熱方法
       人的身體必須維持在衡定狀況,體溫也是一樣。新陳代謝產生的熱例如運動必須散掉,體溫才不會上升。身體的熱,經由傳導:與冷的物體接觸→對流:冷空氣經過皮膚→放射:熱直接釋放到環境→和蒸發:經由出汗來排掉。而出汗是最有效的散熱方法。但遇到熱而潮失溼的天氣,身體要把熱排掉就變得不容易,特別是服用了會使血管收縮,或減少心跳的藥物。
       中暑剛發生時叫作熱衰竭,會出現惡心、疲倦、頭暈、頭痛,同時有輕微的體溫上升,這時體內的水和鈉會喪失。因此,如果只是一直喝白開水,血中的鈉會降低,反而造成上述的症狀。這也是在當兵做野外訓練時,水中要加鹽片的原因。
       ‧嚴重中暑會有性命之憂
       熱衰竭更嚴重時則變成中暑,包括體溫明顯的升高,和中樞神經系統發生問題。中暑是急症,有生命危險,這時除體溫超過40℃外,會出現心跳及呼吸急速的症狀。此外,皮膚反而是乾燥的,而且有如激動、步履不穩、意識不清,嚴重時有痙攣和昏迷等的中樞神經系統症狀,此外,還可能引起如流鼻血或肺水腫的情形。
       ‧中暑了該怎麼辦?
       在酷熱的夏季要防止中暑的發生,除了在熱浪來襲時減少戶外運動,也要注意在通風良好的地方工作。此外若出現惡心、疲倦、頭昏等症狀時,要立即將患者移至陰涼的環境,並給予補充適當的水分,當然也要添加點鹽,通常在20至30分鐘內,症狀會改善。
       如果症狀沒有改善,或是病人有步履不穩、意識不清,或痙攣的情形,則要積極的處理,因為這時已到了中暑的階段。除了繼續初步處理外,還要將病人送到醫院,這時可用15℃的水噴灑在病人身上,同時用電扇吹,也可用胃管灌冰水。此外要觀察電解質的變化、肝功能,是否有肌肉溶解、凝血異常、心律不整的現象,而積極加以處理。
       預防勝於治療,中暑也是一樣。在即將進入盛夏時,對於中暑的預防,不可不慎。(作者:台大醫學院內科教授張天鈞)

 

最近也有看到一些新聞,說到溫差的問題

這點我自己也遇過幾次,

對於剛從冷氣房離開,遇到炙熱的高溫

很容易體溫調節不過來,

人的恆定性調節範圍與速度有限,

所以要注意。

超想去買一箱運動飲料來放著,

調節體內電解質!

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早在當時隊訓結束,就一直想找個東西

就是照片,當時我還沒有相機

 

在這個營隊中,扮演的角色,十分的重

或許是看到「新」劇的的影響,

加上最近的一些點滴,又開始想找找

找到隊訓手冊後,開始搜尋,

也許前陣子帶賽的因素,

竟然在叫「養蟲」的夥伴中,找到了

這唯一的照片

 StarM.jpg

 

當時,音量大小不是問題

沒辦法,天生的大嘴巴

口令上就是有點不清晰,(可不可以不要解釋了)

至於逗不笑,

嘿嘿,只輸過幾個人

第一次可以在正當場合訓話、裝兇

營隊時間以值星為主,

要能掌控整個流程,遇到緊急事件的排除

不過,當時還有總籌與執秘能分擔解憂

也因為這個營隊後,整個暑假與寒假都很ㄍㄧㄥ

好累啊!

倒是體認到不同的東西,身歷其境

看來骨子裡還是搞笑比較輕鬆。

 

在這裡參加三年,有份感情的連結

不只是對學弟妹的承諾,也是夥伴之間的信任

想要完成這個夢想!3年6梯

或許別人認為,這沒什麼

對自己到是一種樂趣,雖然累,但是沒喊過

 

慢慢也體認到,總有一天會離開這裡,

不是隊員,也不是幹部

變成一名老人,介紹自己是14屆隊員,16屆行政長

bala bala 說些自己的經驗、經歷過的事

雖然不捨,但日子總是要繼續走下去。

還真的調適很長一段時間,相當不容易

「有捨去,才有獲得。

 捨去是將過去化作回憶中的美好,

 獲得是繼續實踐未完成的未來!」

 

冠熹隊長說

努力成為手心向下的人  

Go!!!!

 

找照片的代價 → 很累、眼睛痠、肚子餓

獲得 → 一個記憶拼圖、一篇回憶網誌和一杯天上掉下來的飲料 

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今天,對這些學生,

又是要邁入新的人生旅途的起點!

還記得那時候,男生個頭都比我小

現在,每個成長茁壯了

還記得那時候,女生個個沉默寡言

現在,每個心胸開闊了

 

沒有畢業典禮,只有口頭上的祝福

沒有頒獎儀式,只有大家都有饅頭

 

一路走來跌跌撞撞,但是都不重要了

愛迪達的愛用者、滿腹理想的思考者、

冬夏外套不離身、愛穿綠色的帆布鞋、

數學課的死忠迷、有學妹在哈的學長、

重義氣的大姊大、喜歡畫畫的章魚哥、

下課追問的粉絲、每天蔣哥一樣照舊、

自然課愛被我噹、時常七點趕著上課、

有哥哥陪上學的、K書休息不停毅力、

脾氣好就愛睡覺、思考簡單的不要做........

 

讓我在此又完成一部回憶!

希望大家好好加油,

哪天能在其它地方發光發熱!

 

 

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學開車,是好久之前的事情了

當初揪團去學,現在想想還蠻有趣的!

當時學的事手排,

還記得要踩離合器,一整個腳很痠

卻是樂此不疲,每天準時報到

賴著不走........

 

今天,睽違一段時間

和老爸去彰濱練練車,

恩,是自排

沒想像中的難,雖然車子很少

但是步驟不能馬虎,

途中,直線加速、路邊停車、倒車入庫、變換車道....

之前學過,但太久沒有練習

生疏不少,抓的距離與時間點還要再試試

這周帶賽的我

一定是會發生些事情,果不其然......

放心,車子沒壞

到是嚇死我家兩老..........

 

還需要再練練,開車的視線很重要

一不留神就掰了

希望能趕快練起來

 

開車真的很開心!

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上周值班,今天去教會做禮拜,

是一周內可以不要去想其它事情的時候。

 

今天講到的主題,到現在腦內還在共鳴

少見的拿起筆寫下這句話:

雖然我們的生命長度有限,但是可以拓展人生的無限廣度

 

希望能多充實自己

下個星期要開始了,

暑期計畫要動起來,

對自己喊加油!

 

差遣詩聽起來還蠻有FU的,

「一首愛爾蘭的祝福」

   

聽完,整個人都平靜下來^^

 

 

話說新兵日記,怎麼這麼白癡啊!

錄影下來,以後還能看!(數位的喔!)

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從五月中到昨天

僅靠這些人,走到現在

 

管別人怎麼說與冷落,不就活下來了嗎!

這段日子裡,都有些許的成長

至少比昨天更好

 

總是有些地方想不到

還是會有些東西聽不進去

思維仍在調整中

 

自己先要求好

就和學生一樣,自己若不能自救,轉念

講的話語如同清風掠過

至少,還知道自己的渺小

 

沒有標準

做給人看,證實自己理想就好

不就有上一次經驗

就超越它

 

說真的,現在有種感覺,

跟大三當幹部的FU一樣

 

只是,這時候的感覺,懂的人寥寥可數

大概跟教甄人數差不多

當作是抱怨好了。

非聖人也,罵罵「X」也不為過

(目前還沒見識過修為很好的人,就別太苛求)

 

 

能看到幾年後,就這些年吧?我猜

 

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